Многие девушки и женщины приходят в спортивный зал с целью обрести красивое и стройное тело. Однако в последнее время многие представительницы прекрасного пола всё чаще выбирают не классический фитнес, а новые направления, на которых скучно не бывает.
Фитбокс для женщин — отличная альтернатива интервальным кардио тренировкам. Боевой фитнес помогает безопасно освоить элементы бокса, сжечь калории и укрепить всё тело.
Фитбокс — это ещё и один из лучших, экологичных способов избавиться от агрессии, стресса, депрессии. В каждом ударе по специальным боксерским снарядам Вы оставляете всю негативную энергию и быстро заряжаетесь позитивом.
Как же проходят тренировки Фитбокс?
На сегодняшний день существует большое разнообразие методик боевого фитнеса, среди которых ТайБо, BodyCombat, Brooklyn Fitboxing и конечно GroupBoxing ® IBFF (Italian Boxing&Fitness Federation).
Именно GroupBoxing с 2013 года стал самым востребованным направлением Фитбокса в Европе и до сих пор продолжает набирать популярность во всём мире. И это не удивительно, ведь все программы IBFF отличаются чёткой структурой, профессиональным подходом, заботой о здоровье клиентов (этот пункт можно смело ставить на первое место!) и продуманной до мелочей методикой.
В 2019 года белорусская команда инструкторов FITBOXING.BY прошла профессиональную подготовку на базе IBFF и по праву может гордиться высоким уровнем проведения тренировок. Адреса залов и актуальное расписание групповых занятий можно найти на нашем сайте или записаться на персональную тренировку, заполнив форму обратной связи. Не упускайте возможность попробовать профессиональный Фитбокс! Придя на первое занятие, Вы не теряете ровным счетом ничего. Однако будете приятно удивлены, когда откроете для себя мир настоящего Фитбокса.
Тренировки Фитбокс отлично подходят как новичкам в боксе, так и профессионалам. В первом случае, Вы легко сможете освоить базовую технику единоборств и элементы самообороны без риска получить травму, ведь контактная работа в парах исключена на таких занятиях. В то же время, Фитбокс способен помочь профессиональным спортсменам развить ударную технику, улучшить координацию движений и реакцию.
С 2020 года мы также помогаем в проведении курсов инструкторов Фитбокс. Обучение подходит как инструкторам по фитнесу, так и тренерам спортивных секций единоборств, и даже любителям Фитбокса, стремящимся превратить хобби в любимую работу. Курсы построены таким образом, чтобы учесть интересы абсолютно всех студентов и помочь им быстро и качественно освоить базовые принципы боевого фитнеса.
Добро пожаловать в команду! «We are Fitboxe» (© Vincenzo Mazzarella)
