You are currently viewing Что такое ФитБокс?

Что такое ФитБокс?

Фитбокс – это система функциональных тренировок, в которой кардио-упражнения в виде ударной техники сочетаются со специальными силовыми комплексами. При этом освоение элементов единоборств проходит без контактной работы, без спаррингов.
Благодаря высокой эффективности различные направления боевого фитнеса получили мировую популярность. Tae Bo — основатель Билли Блэнкс, США. Body Combat — разработка команды Les Mills, Новая Зеландия. Piloxing — основательница Вивеки Йенсен, Швеция. Brooklyn Fitboxing — команда BFI, Испания. Combat Fitness — федерация IBFF, Италия.
Наша команда профессионально занимается фитнесом с элементами единоборств вот уже более 10 лет. Мы постоянно осваиваем новые методики и перенимаем мировой опыт.

В основе занятий Фитбокс лежит ударная техника бокса, кикбоксинга и муай тай, которая выполняется на боксерских мешках под ритмичную музыку. Тренировки строятся по европейской системе. Первые 10 минут тренер проводит разогрев и подготовку сердечно-сосудистой системы. Затем Вы надеваете боксерские перчатки и начинаете выполнять упражнения и комбинации на профессиональном боксерском мешке. Без контактной работы в паре, на мешках Вы осваиваете ударную технику единоборств. Правильное сочетание кардио и силовой нагрузки помогает быстро скорректировать фигуру, легко скинуть лишний вес и улучшить функционал организма!

Кому подходит Фитбокс?

Ударный фитнес одинаково нравится как девушкам, так и ребятам. Он не имеет ограничений по возрасту и начальному уровню физической подготовки. Тренировки помогают значительно улучшить функциональные способности организма. Фитбокс — это новое имя идеальной фигуры, стройного и подтянутого тела. Занятия подходят всем, кто желает избавиться от лишнего веса в рекордные сроки, не навредив здоровью. А также это отличный выбор для всех, кто мечтает освоить технику единоборств и самообороны. Боевой фитнес помогает избавиться от накопившегося стресса, обрести уверенность и найти настоящих друзей.
Скорее присоединяйтесь к нашей команде Мы делаем жизнь яркой!