Женский бокс всегда отличался зрелищностью и невероятным накалом эмоций. Стройные девушки, сильные, умеющие за себя постоять, восхищают . Что же привлекает прекрасную половину человечества в единоборствах? Чем полезен бокс для девушек? Давайте разбираться вместе.
Что же выбрать?
Начнем с того, что занятия единоборствами способствуют построению идеально сложенного тела. Тренировки значительно укрепляют организм, развивают высокие функциональные качества и возможности человеческого тела, помогают обрести красивые мышцы и избавиться от лишнего веса в короткие сроки. Кроме того, девушки-боксеры получают ценные навыки самообороны. Всё это даёт уверенность в себе. А удары по мешкам и лапам помогают выплеснуть весь негатив. Как правило, именно эти причины двигают девушками, приходящими в секцию бокса.
Однако, всё выше перечисленное характерно и для новых направлений фитнеса с элементами бокса. Фитбокс — это тот же бокс, только без спаррингов! Отличная альтернатива для девушек, не планирующих выступать на профессиональном ринге, не так ли?
Что же касается секции бокса, то важной и обязательной составляющей любой тренировки являются поединки. Без них не проходит ни одно занятие. Только работа в паре, постоянное преодоление боли, привыкание к ударам развивают бойцовские качества, необходимые для работы в ринге. Всем ли это так необходимо?
Каждый для себя выбирает сам!
Если девушка пришла на бокс за красивым, стройным телом, заранее зная, что в профессиональном ринге биться она не будет, то стоит задуматься и обратить свой взгляд именно на боевой фитнес. Уникальные тренировки, наполненные позитивом и ярким музыкальным сопровождением, помогут легко освоить технику бокса, скорректировать фигуру и улучшить функционал. При этом правильно подобранное сочетание кардио и силовых упражнений позволит добиться целей без вреда для здоровья.
В то же время, профессиональные занятия боксом и здоровье – это не всегда одно и то же. В погоне за победами на соревнованиях спортсмены часто становятся обладателями так называемого “спортивного” или увеличенного сердца, получают множество растяжений, ушибов, а иногда и очень серьезных травм. Спорт высоких достижений давно перестал быть здоровым. Именно поэтому весь мир с энтузиазмом еще в 90-е годы воспринял идею боевого фитнеса. К слову, в последнее время на пике популярности среди всевозможных фитнес-направлений в Европе находится именно фитбокс.
Наша команда инструкторов гордится тем, что стала первой обладательницей международных сертификатов фитбокс в Беларуси! А для тех девушек, которые всё же решили выбрать спортивную карьеру боксера мы также рады предложить индивидуальные тренировки. Такой подход позволит максимально безобидно для здоровья и эффективно освоить технику бокса, правильно подобрать нагрузки, подходящие именно Вам.
Записаться на тренировки “Фитбокс” или “Бокс для девушек” в Минске можно с помощью формы на сайте. Наши инструкторы с радостью помогут Вам пройти путь от “новичка” до “профессионала” и добиться всех поставленных целей!
